మలబద్దకంపై చూ..మంత్రం..! – త్రిఫల చూర్ణంతో సమస్య పరార్ – ప్రేగు ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియ మెరుగు దర్శిని డెస్క్ : మనిషీ శరీరంలో ప్రేగు కదలికలు మందగించడం వల్ల మలబద్దక సమస్య ఏర్పడుతుంది. దీనికి తోడు నీరు తక్కువగా తాగడం, ఫైబర్‌ లేని ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల సమస్య అధికమై ఇబ్బందులు పడుతుంటూరు. కాబట్టి మలబద్ధకాన్ని అస్సలు తేలికగా తీసుకోకూడదు. ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా మలబద్ధకం సమస్యలను సులభంగా దూరం చేసుకోవచ్చు. మలబద్దక సమస్యపై … Continue reading మలబద్దకంపై చూ..మంత్రం..!